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一分間深呼吸というシリーズをインスタグラムでスタートさせて9ヶ月。遠くに沈む太陽、雪を被った富士山、雨に濡れる井の頭公園、そんなものをあげています。

日々の疲れに気づいたら、どうぞ見ながら深呼吸してください。

ほんの一分。
呼吸に集中することで脳は少しだけですが休まって、次のことに取り掛かりやすくなります。