発声講座をして来ました

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昨日の夜はご近所のクリニックで大人向けの発声講座をさせて頂いて来ました。

週に一度くらいは聴覚をケアしてあげようということ

一週間の疲れで耳もヘトヘトになっていること

ボディから聴覚へのアプローチもとても効果があること

やわらかい呼吸ができるようになることで身体の力が抜きやすくなること

柔らかい呼吸の方法

溜め息で声を出すことから気持ちの澱みを抜く方法

声の出る溜め息、出ない溜め息の差

この1,2週間にあった嫌なことを思い出して話し、身体の状態を整えて、同じ話をすると気持ちへの届き方と出ている声がずいぶん変わること

そんなことをのんびりと輪になって90分やらせていただきました。

私の身体がゆっくりゆったり呼吸することで、場を共有している皆さんの呼吸を緩めてあげられたので、お帰りの時に皆さん笑顔になられ、立ち合って下さったスタッフの方が「今日は何をやったんですか??」とちょっと驚いて下さったのがご褒美でした。