大人も子供も、なんだか走らされているように感じます。
時計に、大量の情報に、効率に、比較に。
楽しんでいればそれはもちろんOK。

でも苦しいのなら。
あなたがまず、立ち止まってみませんか?
多分「走るのやめたらダメになる」って感じていると思いますが、大丈夫。
一度立ち止まったからって急に世界から見放されることもありません。
安心して、ちょっと深呼吸なんかして、ゆっくりする一日を。

それから自分より苦しそうにしている人を見つけたら。
「苦しい時には立ち止まる方法もあるよ」って小さい声で囁いてあげてください。